¿Cuál es la mejor suplementación para artistas marciales?
Esta es una pregunta muy recurrente entre los alumnos. Por eso hoy, voy a dejar plasmado en este Post lo que considero la mejor suplementación para entrenar, ya sea, Kung fu, Crossfit, gimnasio o cualquier deporte de movimiento.
Voy a ordenarlos de más a menos. En el primer puesto el que considero estrictamente necesario y en el último puesto los que considero también necesarios pero se puede prescindir de ellos si te faltaran un día en la estantería.
La suplementación deportiva ha cobrado mucha fuerza en los últimos años. Esto es debido a que cada vez entrena más gente y más duro. El deporte se ha expandido por el mundo y como consecuencia, se ha expandido también los sobreentrenamientos por la mala alimentación y los bajones emocionales.